L'arribada del coronavirus ens està fent viure una situació única. Ara ens adonem del feliços que érem i de les moltes coses fantàstiques de les que gaudíem ... i és ara quan els pensaments negatius ens envaeixen i ens estressen. És en aquest moment quan la nostra actitud davant aquest greu problema pot condicionar el que succeeix. La Psicologia Positiva se centra en l'estudi de les fortaleses i virtuts humanes, perseguint la felicitat de les persones. La formació en aquest camp reporta beneficis com ara, desenvolupar habilitats soci emocionals, millorar la nostra resiliència davant els problemes, i ofereix estratègies per aconseguir aquest benestar i creixement tant a nivell personal, com professional.

GUIA DOCENT CURS REC3013127

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Curs 100 % online. Explorarem el paper de la Psicologia Positiva per que el alumne pugui arribar aconseguir el estat del benestar, millorant el seu autoconeixement, coneixent les seves fortaleses i els seus valors, que sàpiga controlar les seves emocions i sàpiga utilitzar l’acceptació, millorant la seva autoestima, la autoconfiança i la seva actitud davant dels problemes i situacions que es pugui trobar en la seva vida. Ensenyarem la Psicologia Positiva per tal de poder influir en la felicitat durant la vida diària, i de com es pot aplicar les tècniques per a millorar-la de forma immediata.

OBJECTIUS

Explorar el paper de la Psicologia Positiva Millorar l'autoconeixement Conèixer les seves fortaleses i els seus valors Aprendre a controlar les seves emocions Saber utilitzar l’acceptació Millorar la seva autoestima Millorar l'autoconfiança i la seva actitud Veure Com es poden aplicar les tècniques per a millorar la felicitat de forma immediata

CONTINGUTS

El curs s’organitza en 12 mòduls: 1. Que és la felicitat?. La seva relació amb l'èxit. La Felicitat Interior Bruta (FIB). Tots volem ser feliços. Paradigma actual. És possible ser feliç en la situació actual? 2. Tipus de felicitat. Ets feliç?. El professor feliç .Tal Ben Hashar 3. La Psicologia Positiva. Martin Seligman. Diferències entre un pessimista i un optimista. Les nostres fortaleses. 4. Les emocions positives. Barbara Fredickson. Neurociència. ¿Controles la teva ment o ella et controla a tu ?. Les creences 5. Intel·ligència Emocional. Daniel Goleman. 6. Mindfulness 7. La resiliència. Com afrontar situacions com el coronavirus? 8. L'actitud. L'autoestima. L'autoconfiança. la procrastinació 9. L'acceptació. Stephen Covey 10. Factors que determinen la teva felicitat. Sonja Lyubomirsky 11. Les relacions humanes (La intel·ligència social) 12. L'agraïment i el reconeixement

AVALUACIÓ

Avaluació per mòduls. Avaluació de totes les pràctiques fetes, i de les reflexions i aportacions al fòrum, així com de les futures propostes que els participants del curset plantegin a fer amb els alumnes que es facin durant tot el curs.

REQUISITS CERTIFICACIÓ

lliurar totes les activitats de l'avaluació, obtenir qualificació final APTE i lliurar el qüestionari de satisfacció.

PERSONES DESTINATÀRIES

Professorat d’infantil, primària i secundaria

EIX PRIORITARI

OBJ10 Desenvolupar les competències professionals dels docents per adequar-les a les necessitats del context educatiu, social, digital, tecnològic i laboral.

MATERIA

80 Descoberta d'un mateix