ABRIL-2021 Com ser feliços en temps difícils - Psicologia positiva
Descoberta d'un mateix. Psicologia positiva
L'arribada del coronavirus ens està fent viure una situació única. Ara ens adonem del feliços que érem i de les moltes coses fantàstiques de les que gaudíem ... i és ara quan els pensaments negatius ens envaeixen i ens estressen. És en aquest moment quan la nostra actitud davant aquest greu problema pot condicionar el que succeeix. La Psicologia Positiva se centra en l'estudi de les fortaleses i virtuts humanes, perseguint la felicitat de les persones. La formació en aquest camp reporta beneficis com ara, desenvolupar habilitats soci emocionals, millorar la nostra resiliència davant els problemes, i ofereix estratègies per aconseguir aquest benestar i creixement tant a nivell personal, com professional.
GUIA DOCENT CURS REC0013127
DESCRIPCIÓ DEL CURS
El curs al ser totalment On-line, es podrà realitzar dins els dies establerts les 24 hores del dia per adaptar-lo a la disponibilitat horària de cada alumne. L'arribada del coronavirus ens està fent viure una situació única. Ara ens adonem de ho feliços que érem i de les moltes coses fantàstiques de les quals gaudíem ... i és ara quan els pensaments negatius ens envaeixen i ens estressen. És en aquest moment quan la nostra actitud davant aquest greu problema pot condicionar el que succeeix. La Psicologia Positiva se centra en l'estudi de les fortaleses i virtuts humanes, perseguint la felicitat de les persones. La formació en aquest camp reporta beneficis com ara, desenvolupar habilitats soci-emocionals, millorar la nostra resiliència davant els problemes, i ofereix estratègies per aconseguir aquest benestar i creixement tant personal, com professional.OBJECTIUS
En aquest curs pràctic, explorarem el paper de la Psicologia Positiva per que el alumne pugui arribar aconseguir el estat del benestar, millorant el seu autoconeixement, coneixen les seves fortaleses i els seus valors, que sàpiga controlar les seves emocions i sàpiga utilitzar l’acceptació, millorant la seva autoestima, la autoconfiança i la seva actitud davant dels problemes i situacions que es pugui trobar en la seva vida. Veurem com la Psicologia Positiva pot influir en la felicitat durant la vida diària, i de com es pot aplicar les tècniques per a millorar-la de forma immediata. Aquesta nova disciplina es focalitza en cinc pilars: com aconseguir que les nostres emocions siguin positives a través de Barbara Fredickson, com millorar el nostre grau de compromís amb Miháli Csíkszentmihályi, les relacions humanes a través de Dale Carnegie, el significat i objectiu amb Viktor Frankl i la resiliència i els nostres valors amb Martin Seligman.CONTINGUTS
El curs s’organitza en 6 mòduls a on parlarem dels següents temes: Que és la felicitat?La seva relació amb l'èxit. La Felicitat Interior Bruta (FIB). Tots volem ser feliços. Paradigma actual. És possible ser feliç en la situació actual? .Tipus de felicitat. Ets feliç?.El professor feliç .Tal Ben Hashar .La Psicologia Positiva. Martin Seligman. Diferències entre un pessimista i un optimista. Les nostres fortaleses. Les emocions positives. Barbara Fredickson. Neurociència. ¿Controles la teva ment o ella et controla a tu? Les creences. Intel·ligència Emocional. Daniel Goleman. Mindfulness. La resiliència. Com afrontar situacions com el coronavirus? L'actitud. L'autoestima. L'autoconfiança. la procrastinació . L'acceptació. Stephen Covey. Factors que determinen la teva felicitat. Sonja Lyubomirsky. Les relacions humanes (La intel·ligència social). L'agraïment i el reconeixementAVALUACIÓ
Avaluació per mòduls. Avaluació de totes les pràctiques fetes, i de les reflexions i aportacions al fòrum, així com de les futures propostes que els participants del curset plantegin a fer amb els alumnes que es facin durant tot el curs.REQUISITS CERTIFICACIÓ
lliurar totes les activitats de l'avaluació, obtenir qualificació final APTE i lliurar el qüestionari de satisfacció.PERSONES DESTINATÀRIES
Professorat d’infantil, primària i secundariaEIX PRIORITARI
OBJ10-Desenvolupar les competències professionals dels docents per adequar-les a les necessitats del context educatiu, social, digital, tecnològic i laboral.MATERIA
Descoberta d'un mateixFrancesc Assens
Nascut a Barcelona. Economista per la UB i ha fet cursos a ESADE (Mktg), a IESE (PDG) i Màster de Desenvolupament Personal a la UB amb Borja Vilaseca.
Especialitzat en Psicologia Positiva a la UB i amb Barbara Fredickson a la Universitat de Carolina de Nord. Certificat com a coach per l'Institut Gomà de Barcelona.
Ha treballat molts anys en el món de la multinacional la majoria d'ells director de màrqueting a Fujifilm Espanya. Actualment és empresari i soci fundador de les empreses Acrecentia Training, (Dale Carnegie Espanya) i GrupTrobat especialitzades en formació.
És escriptor de dos llibres, "Gent corrent amb èxit" (Plataforma Editorial 2016) i "Aprèn a ser feliç" (Saga Editorial 2019). És a més formador i conferenciant.
Reconeixement solicitat al Departament d'Educació amb codi GAF: REC0013127
Nom del curs:ABRIL-2021 Com ser feliços en temps difícils - Psicologia positivaDates de realització: 15 d'abril al 22 de maig
Hores: 30
Requisits de certificació: lliurar totes les activitats de l'avaluació, obtenir qualificació final APTE i lliurar el qüestionari de satisfacció.
Curs escolar: 2020-2021